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TOMA NOTA


No dejes que nadie te influya en tu decisión de seguir este camino.
La mejor inversión que puedes hacer en tu vida es la inversión por ti mismo y tu salud, los beneficios que te va a dar a largo y corto plazo te ayudaran a crecer como persona y madurar como humano.
Saber superar los obstáculos del dia a dia ya sea en comida, sedentarismo, comodidad del sofá, fiesta, alcohol o discoteca es una anécdota  mas de todo lo que tendras que hacer.
Tener un cuerpo diferente, sacar el máximo partido a tus músculos no es algo sencillo. Genéticamente estamos creados para tener músculos, saber llevarlos a su máximo es una cuestión difícil y dura pero eternamente satisfactoria y para ello debes de saber cómo hacerlo.
1-      Apártate de esas personas que te influencian para mal.
2-      Adelgazar no es comer menos, sino mejor.
3-      Ganar masa muscular no es comer las máximas calorías, es saber que comer, en qué cantidad y a que hora.
4-      Dormir es imprescindible.
5-      Comer a las horas debidas también.
6-      Entrenar es obvio.
7-      Usar suplementos deportivos y beber mucha agua también es parte del proceso.

No te digo que sea fácil, ni placentero, ni te aseguro que no vayas a rendirte pero te garantizo que vale la pena.

3 comentarios:

  1. NP confío en esos blogs donde escriben "anegdota" cuando en realidad es anécdota.

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    1. Gracias por la corrección, pero... ¿Quién no se equivoca?
      Por cierto es “no” y no “NP”.
      Saludos.

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  2. NP confío en esos blogs donde escriben "anegdota" cuando en realidad es anécdota.

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