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Maneras de NO entrenar

Dentro de un gimnasio te vas a encontrar a una fauna muy amplia, una parte de esa fauna son esos innovadores sin puta idea de como hacer las cosas, estos sujetos juegan a una ruleta rusa jugandose varias de sus articulaciones.

  


Desde fuera parece gracioso y lo es, pero hay que tener muchísimo cuidado con nuestra tecnica ya que de ella depende que no nos lesionamos y avancemos.
No pretendas copiar a los iluminados con sus ejercicios supernovedosos, la mayoría de articulaciones tiene entre 1 y 2 movimientos.

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Bailar en una cinta nunca fue la mejor idea.¿ Tan difícil es hacer las cosas como dios manda?

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De iluminados esta lleno el gimnasio.....


Ahora cuentame;
¿Te has encontrado alguno de estos?
¿Alguna vez has hecho algo parecido?


Si quieres ver como hay que comer para ser grande pulsa AQUI

 Gabriel :Entrenador IFBB(Federacion internacional de fisiculturismo y fitness)Nutricionista deportivo IFBBEntrenador personal FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness)Nutricionista deportivo Universidad a distancia miguel de cervantes.

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