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Ana Cheri, os presentamos a la mujer que es sinónimo de PERFECCIÓN.

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Si quieres estar en tu mejor forma de traje de baño, entonces comienza a ejercitarte y comer lo antes posible. Sin embargo, siempre es más fácil decirlo que hacerlo. A veces, puede ser casi imposible llegar al gimnasio y perder esos kilos de más. Ahí es donde Ana Cheri viene a ayudar. 

Te presionarían para encontrar una cuenta de Instagram más inspiradora que la de Ana. Desplazarse por sus cargas es como un entrenamiento en sí mismo. Ella habitualmente publica fotos deslumbrantes de sus entrenamientos rigurosos que son inspiradores y dignos de baba. Ella generalmente publica sus detalles de entrenamiento.




Ana Cheri Garcia, conocida como Ana Cheri, es un modelo estadounidense. Nació el 16 de mayo de 1986 en Huntington Beach, California, EE. UU. Se sabe que tiene una ascendencia indígena, hispana y caucásica. 

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En 2015, Ana Cheri se hizo pasar por una de las portadas de Playboy como Miss octubre de 2015 y pasó el año 2015 embarcándose en una gira de calendario para apoyar su carrera como modelo. Del mismo modo, fue nombrada la "nueva reina de Instagram" por el Chive, que es una de las llamadas más altas de internet.

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Ana Cheri se casó con Ben Moreland, que es un entrenador personal y un experto en acondicionamiento físico.

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Tiene unas medidas que son tremendamente perfectas y un rostro... Indescriptible.

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Aquí algunos de sus consejos:

¡Enfoque en el ejercicio Swiss Ball Leg Curl, que es genial para tonificar y dar forma a tu trasero, a la vez que ayuda con la flexibilidad de la cadera! 
1. Viste con tu espalda plana sobre una estera de ejercicios y tus pies descansando sobre la parte superior de una pelota suiza. 
2. Use sus pies para rodar la pelota de forma automática hasta que sus piernas estén completamente extendidas y sus tobillos estén en la parte superior de la pelota. Esta es la posición de inicio. 
3. Mantenga los hombros planos sobre el suelo y presione con los pies para levantar las caderas del piso.
¡Es muy importante tener un batido de proteína magra después de tu entrenamiento! Mucho del concepto erróneo es que la proteína le dará un sabor desagradable.

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