Anna Nystrom. El secreto de tener los glúteos mas famosos del norte de Europa.

*TOC Toc*

¿Quién está ahí?

Domingo de entrenamiento... es hora de ir tras él.

Sé que es Domingo, pero para la rutina de hoy, vamos PESADOS, PESADOS, PESADOS.

Los levantamientos olímpicos son los mejores ejercicios para construir fuerza pura y explosiva, pero los movimientos clásicos pueden ser un poco repetitivos. Afortunadamente, beastlyevolution tuvo la suerte de tras buscar y buscar encontrarse con la modelo de fitness sueca Anna Nystrom para mostrarnos algunos movimientos alternativos, garantizados para darle más sabor a su swell-sesh.

Esta famosa sueca tiene 25 años y es una vikinga en toda regla.

Se dedica al entrenamiento personal y a su blog personal, tiene millones de seguidores en instagram y promete ser una referente en el sector fitness.

Mide 1,55 metros y pesa 56 kg.

Su secreto es "sencillo" hace el ejercicio cardio vascular justo y necesario, utiliza ejercicios básicos con movimientos olímpicos, y usa un peso que le permita hacer entre 4 y 6 repeticiones. Sabéis esa leyenda de"Si las chicas entrenan pesado se volverán hombres"

 Bueno, pues este post esta dedicado a esos gurus, este es el resultado de una mujer que entrena pesado. La diferencia entre un hombre y una mujer es el sistema hormonal, una mujer jamas podrá ponerse como un hombre a no ser que use hormonas masculinas.
Su dieta es muy limpia: Usa los carbohidratos mínimos para poder realizar su entrenamiento duro, ingiere una cantidad alta de proteínas y grasas insaturadas.

A continuación un vídeo de esta famosa sueca,ponte cómodo.

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