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Gurus fitness: Los que creen que lo saben todo en el gimnasio




2018 el fitness esta en la punta de la moda y como es de esperar los Gurus fitness crecen como las setas al igual que sus numerosos mitos plagados de su mayor virtud: La ignorancia.

Pero... ¿Qué es un Guru fitness?


Evidentemente este termino esta lleno de ironía, un guru fitness es aquel sujeto que cree que lo sabe todo sobre el gimnasio, sobre el fitness y hasta sobre el culturismo.


Hay mucho tipo de Guru fitness, ¡Quedate con el qué mas te guste!


Sus semanas de ir de blog en blog, ver muchos vídeos en instagram lo han formado para prepararlo en un referente de este sector, ¡Ah! Y su enorme experiencia, probablemente lleve entre 1 mes y 3 años, con una ganancia masiva de masa muscular de aproximadamente 5 kg, un autentico animal.

Un guru fitness es aquel que a estudiado una carrera universitaria de magisterio (ciencias del deporte) con unos altos conocimientos en la historia de la mayoría de deportes aptos para adolescentes: Badminton, basket, fútbol,tenis... Y por todos es sabido que fitness,culturismo y deportes de fuerza están estrechamente unidos a la historia del Badminton.

Y como olvidar los gurus fitness online... Estos sujetos que se sacan un curso de entrenador personal (O coach) en 3 días, de una federación inexistente pero a precio de oro y es la carencia de un riñón para pagar el curso lo que les justifica que como Gurus fitness... Son los number one.

¿Como reconocer a un Guru Fitness?


Normalmente tienen un cuerpo de la media, de la población media sedentaria quería decir.

Según ellos no crecen o bien por que no quieren ser grandes o bien por que para ellos ser grande es sinonimo de pincharse, y si ellos se pinchasen... Philp Heath & company temblarian.


El guru fitness conoce la correcta técnica de cada ejercicio, lo ha visto en cientos de vídeos de más gurus fitness, y recordar... Si a ellos esos ejercicios con esa técnica a nivel visual no les hace efecto es por que no se pinchan.

Suelen llevar camisetas con frases motivantes, suspiran en cada repetición como si estuviesen arrastrando un camión y al andar extienden sus brazos imaginando que tienen unos dorsales desarrollados.

Los gurus fitness suelen ser intrometidos, opinan sin que les preguntes, tienen una enorme ansia por mostrar su (in)existente sabiduría y compartirla contigo, recuerda... ¡Si él dice que ese ejercicio está mal, es que está mal!

Y como olvidar lo principal: La mayoría de gimnasios comerciales están plagados de Gurus fitness, si eres uno de estos gurus, no tienes formación especifica, tu cuerpo es de población media, tu conocimiento de musculación es inexistente y tienes algún estudio deportivo superior, enhorabuena... Te espera cualquier gimnasio comercial con un contrato para ser monitor de sala o entrenador personal. 

Los gurus fitnnes se basan en 5 principales ideas:

  1. Perder grasa y ganar masa muscular se puede y de echo te lo demostrarán adjuntando un vídeo donde un youtuber lo demuestra con fotos. Queridos... Ganar masa muscular= Aumentar calorías (inteligentemente) Perder grasa= Disminuir calorías. Podría ponerme más técnico, pero sois Gurus fitness, menos es más.
  2. Hay que hacer abdominales cada día y así los desarrollaras mucho mejor. FALSO, los abdominales son como otro músculo, necesita su tiempo de descanso, ¡Iluminados de las narices!
  3. Entrenamientos más largos que un día sin pan es sinónimo de mayor beneficio muscular. FALSO, obvio que podéis aguantar 3 horas de entrenamiento, por que no entrenáis, simplemente estáis. Un entrenamiento de pura hipertrofia (no confundir con fuerza) en 45-60 minutos el glucógeno de los músculos ya ha volado y el cuerpo usa los aminoácidos, es decir: Pierdes masa muscular. Evidentemente entrenando a vuestro ritmo ni en 5 horas lográis una congestión muscular.
  4. Las fajas te ayudan a perder grasa y ya ni hablar de dormir en plástico como un rollito de primavera. En serio, parar.
  5. El que está fuerte es por que se mete asteroides. Si, asteroides, hasta el tercer año no aprender a diferenciar un asteroide de un esteroide. Estar fuerte es comer mucho, es entrenar mucho, es estudiar mucho, es contar con un buen entrenador personal y sobre todo es estar media vida encerrado en un gimnasio.

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