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Los suplementos de pre entrenamiento, ¿Funcionan?


¿Funcionan los suplementos de pre-entrenamiento?
Honestamente, depende de para qué los estés tomando. Algunas personas toman un pre-entrenamiento pensando que las hará más grandes, más fuertes o más rápidas. Probablemente no lo hará, pero ciertamente puede ayudarlo a hacer un ejercicio importante. Y si tienes una mejora en un ejercicio y durante muchos entrenamientos, con el tiempo, ¡eso definitivamente te puede ayudar a ser másgrande, más fuerte y más rápido!
Recuerde, el propósito principal de los ejercicios previos no es construir directamente los músculos o mejorar su físico, es darle la energía, la resistencia y el enfoque para realizar los ejercicios que pueden ayudarlo a alcanzar ambos objetivos.
Existen numerosos estudios que muestran que la mayoría de los ingredientes individuales en los entrenamientos previos más populares de hoy brindan algún beneficio en la fuerza, la resistencia o el crecimiento muscular. Pero el historial de entrenamiento de esos sujetos y los entrenamientos pueden ser dramáticamente diferentes a los tuyos.

Respuesta corta: sí, un pre-entrenamiento puede ayudarlo a tener un mejor entrenamiento. Pero la verdad es que es solo un factor de muchos. Consiguetu entrenamiento correcto . Construye tu basenutricional . Optimiza tu recuperación con mucho sueño. ¡Y luego usa suplementos para ayudarte a aplastar el último 5 por ciento del proyecto!

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